VideoTonton: Diogo Jota membahas mengatasi tekanan dan stres pada Hari Kesehatan Mental Sedunia

Untuk menandai Hari Kesehatan Mental Sedunia, Diogo Jota telah berbicara tentang pentingnya menjaga kesehatan mental yang baik bersama kesehatan fisik dalam mengejar kesuksesan.

Jota duduk bersama Lee Richardson, psikolog kinerja di Liverpool FC, untuk melakukan percakapan terbuka tentang kesehatan mental dan menyoroti manfaat berbicara dengan orang lain untuk membantu mengatasi tekanan dan stres, baik di dalam maupun di luar sepak bola.

Merefleksikan pentingnya kesadaran kesehatan mental, Jota berkata: “Anda ingin menjadi pemain terbaik sepanjang waktu, tetapi Anda tahu itu tidak selalu mungkin.

“Berbicara dengan seseorang dan mengatakan masalah dengan keras membantu. Itu terjadi pada saya, saya memiliki ketakutan, tetapi ketika saya mengatakannya dengan keras, itu sudah memberi Anda perasaan yang berbeda dan saya pikir itu salah satu alasan bagus mengapa Anda harus berbicara dengan seseorang. Ini membantu Anda menjernihkan pikiran.”

Pada Hari Kesehatan Mental Sedunia, klub akan meluncurkan serangkaian roadshow untuk rekan-rekan yang akan berlangsung sepanjang Oktober, dengan fokus pada kesejahteraan dan kesehatan mental.

Ini adalah bagian dari inisiatif Red Together, yang berada di bawah The Red Way, komitmen berkelanjutan klub untuk menciptakan masa depan yang lebih baik bagi masyarakat, planet, dan komunitasnya.

LFC Foundation juga akan menyelenggarakan serangkaian kegiatan untuk meningkatkan kesadaran dan melanjutkan percakapan seputar kesehatan mental positif, yang mencakup sesi 'Welcome Reds', yang didanai oleh Dana Penggemar Liga Premier, yang berfokus pada kesehatan mental melalui kedok sepakbola.

Untuk informasi lebih lanjut tentang komitmen Liverpool FC terhadap kesehatan dan kesejahteraan, silakan kunjungi The Red Way.